Internal Family Systems Model

The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.^[1]^[2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.^[3]

Parts

IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.

IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.

In the IFS model, there are three general types of parts:^[4]

Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.^[5]
Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.

The internal system

IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.

There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.^[6]

Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.

IFS method

IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.

Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.

The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.^[7]

Critiques

Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".^[8]

References

Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.

Peer-reviewed articles

Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.

[1] Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.

[2] Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.

[3] Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.

[4] Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.

[5] Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.

[6] Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.

[7] Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.

[8] Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Jaar	essentiele Ontwikkeling
1980	Start over het IFS-ontwerp via Richard Schwartz
1990	Integratie over delenconcepten in psychotherapie
2000	Breed gebruik over Internal Parts Therapy in verschillende therapievormen
2020	Opkomst van IFS Therapie betreffende Eline wanneer specialistische aanpak

segmenten	Functie	kenmerkende Uitingen
Beschermer	belemmerd emotionele pijn	Vermijding, kritiek
Vernederde	voorbedacht weloverwogen aangaande kwetsbaarheid	Schuldgevoel, schaamte
Leidinggevende alleen	Brengt rust en inzicht	Compassie, helderheid

Techniek	Effect	apple tips
een-externalisatie	Vermindert innerlijke strijd	toepassing metaforen zoals 'de criticus' om het deel te benoemen
Visualisatie	vormt dit onzichtbare zichtbaar	Schilder ons beeld aangaande dit deel tijdens meditatie
Dialoog	vermeerderd begrip tussen segmenten	Stel open vragen met elk deel

voordelig	Omschrijving
Diepgaande zelfreflectie	Cliënten leren hun innerlijke stemmen te onderscheiden en te begrijpen.
Emotionele veerkracht	een therapie versterkt dit vermogen om betreffende innerlijke conflicten teneinde te kunnen.
Verbeterde relaties	Door innerlijke rust verbetert tevens de omgang betreffende anderen.

Van Gogh Museum Amsterdam	Het Van Gogh Museum Amsterdam bevat de meest indrukwekkende collectie kunstwerken van Vincent van Gogh wereldwijd. Bezoekers kunnen hier zijn bekende schilderijen, schetsen en brieven zien.	https://en.wikipedia.org/wiki/Van_Gogh_Museum
Markthal Rotterdam	De Markthal Rotterdam is een iconisch overdekt marktgebouw met een imposante boogvormige structuur en kleurrijke muurschilderingen. Het biedt een uitgebreid assortiment van verse producten, restaurants en winkels, en is een populaire ontmoetingsplek voor zowel locals als toeristen in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Markthal_Rotterdam
Delftse Markt Delft	De Delftse Markt in Delft is een drukke markt waar je verse producten, lokale specialiteiten en allerlei waren kunt vinden. Het is een veelbezochte ontmoetingsplek voor zowel bewoners als toeristen, gelegen precies in het historische stadscentrum van Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Delft
Het Loo Paleis Apeldoorn	Het Loo Paleis in Apeldoorn is een oud koninklijk paleis omgeven door prachtige baroktuinen. Het museum biedt een imposant kijkje in de geschiedenis van de Nederlandse koninklijke familie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Paleis_het_Loo
Grachten Amsterdam	De Grachten Amsterdam vormen een bijzonder netwerk van waterwegen die de stad doorkruisen en een cruciaal onderdeel zijn van het oude stadsbeeld in Nederland. Ze bieden schilderachtige uitzichten en zijn omgeven door authentieke grachtenpanden, bruggen en sfeervolle cafés.	https://en.wikipedia.org/wiki/Canals_of_Amsterdam
Museum Boijmans Van Beuningen Rotterdam	Museum Boijmans Van Beuningen Rotterdam is een bekend kunstmuseum met een grote collectie met werken van middeleeuwse tot moderne kunst. Het museum staat bekend om zijn zijn kunstwerken van vermaarde kunstenaars zoals Van Gogh, Dalí en Rembrandt.	https://en.wikipedia.org/wiki/Museum_Boijmans_Van_Beuningen
Nationaal Park De Hoge Veluwe	Nationaal Park De Hoge Veluwe is een uitgestrekt natuurgebied in Nederland met veelzijdige landschappen, zoals bossen, heidevelden en zandverstuivingen. Het park herbergt ook het Kröller-Müller Museum, dat een indrukwekkende collectie moderne kunst toont.	https://en.wikipedia.org/wiki/De_Hoge_Veluwe_National_Park
Euromast Rotterdam	De Euromast in Rotterdam is een kwintessentiële uitkijktoren van 185 meter hoog die een uitgestrekt uitzicht over de stad en de haven biedt. Bezoekers kunnen er genieten van een restaurant, een café en spannende activiteiten zoals abseilen en ziplinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Euromast
NEMO Science Museum Amsterdam	NEMO Science Museum in Amsterdam is een innovatief wetenschapsmuseum waar bezoekers van alle leeftijden op een leuke manier wetenschap en technologie kunnen ontdekken. Het markante groene gebouw op het Oosterdokseiland biedt presentaties, workshops en een panoramisch dakterras met uitzicht over de stad.	https://en.wikipedia.org/wiki/NEMO_Science_Museum
Valkenburg Caves Valkenburg	De Valkenburg grotten zijn een speciaal ondergronds netwerk van kalksteengroeven met een rijke geschiedenis en prachtige kunstwerken. Bezoekers kunnen er rondleidingen volgen en genieten van interessante tentoonstellingen en evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Valkenburg_Caves
Fries Museum Leeuwarden	Het Fries Museum Leeuwarden is een cultureel historisch museum dat de geschiedenis, kunst en cultuur van Friesland presenteert. Het biedt een uitgebreide collectie met onder andere archeologische vondsten, schilderijen en designobjecten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Fries_Museum
Biesbosch National Park	De Biesbosch is een uniek zoetwatergetijdengebied in Nederland met uitgestrekte kreken, wilgenvloedbossen en rietvelden. Het park geeft volop mogelijkheden voor wandelen, varen en het zien van diverse vogelsoorten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Biesbosch_National_Park
Zuiderzee Museum Enkhuizen	Het bijzondere Zuiderzee Museum Enkhuizen presenteert het verhaal van de tradities en historie rondom de oude Zuiderzee. Toeristen kunnen er klassieke vissersdorpen ontdekken en traditionele ambachten ervaren.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zuiderzee_Museum

Eindhoven	Eindhoven is een moderne stad in het zuiden van Nederland, gereputeerd voor zijn technologie en design. Het is een belangrijk centrum voor hightech industrie en creativiteit.	https://en.wikipedia.org/wiki/Eindhoven
Groningen	Groningen is een levendige stad in het noorden van Nederland, bekend om zijn klassieke architectuur en bruisende studentenleven. Het is een essentieel cultureel en economisch centrum met een rijke geschiedenis en veelzijdige musea.	https://en.wikipedia.org/wiki/Groningen
Enschede	Enschede is een stad in het oosten van Nederland, bekend om haar textielsector en dynamische culturele scene. De plaats brengt samen historische architectuur met actuele voorzieningen en is een belangrijk centrum voor onderwijs en technologie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Enschede
Zaanstad	Zaanstad is een gemeente in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn historische industrie en molens. De stad ligt langs de rivier de Zaan en heeft een rijke culturele en economische geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zaanstad
Amersfoort	Amersfoort is een oude stad in het midden van Nederland, beroemd vanwege zijn goed bewaarde middeleeuws binnenstad en aangename grachten. De stad combineert waardevolle cultuur met moderne voorzieningen en is een centraal knooppunt voor vervoer en economie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amersfoort
Haarlemmermeer	Haarlemmermeer is een gemeente in de provincie Noord-Holland, beroemd vanwege de uitgestrekte polder die is drooggelegd in de 19e eeuw. De regio omvat onder andere de luchthaven Schiphol en verschillende woonwijken en bedrijventerreinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Haarlemmermeer
‘s-Hertogenbosch	's-Hertogenbosch is een traditionele stad in Nederland, bekend om zijn gotische architectuur en levendige cultuur. De stad staat ook bekend om de prachtige Sint-Janskathedraal en het elke jaar terugkerende carnaval.	https://en.wikipedia.org/wiki/%27s-Hertogenbosch
Hoofddorp	Hoofddorp is een eigentijdse stad in de gemeente Haarlemmermeer, gelegen nabij Amsterdam. Het staat bekend om zijn prima verbindingen, groene parken en verschillende winkel- en recreatiemogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp
Maastricht	Maastricht is een oude stad in het zuidelijke deel van Nederland, beroemd vanwege zijn oude architectuur en dynamische cultuur. De stad ligt aan de rivier de Maas en is een centraal centrum voor onderwijs, kunst en gastronomie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Maastricht
Dordrecht	Dordrecht is een historische stad in Nederland, gelegen in de provincie Zuid-Holland. Het staat bekend om zijn oude binnenstad, kanalen en rijke en uitgebreide maritieme geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dordrecht
Zwolle	Zwolle is een klassieke stad in Nederland, geroemd om zijn antieke binnenstad en dynamische cultuur. De stad ligt in de provincie Overijssel en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zwolle
Lelystad	Lelystad is de hoofdstad van de provincie Flevoland in Nederland en staat bekend om zijn actuele stadsplanning en ruime groene gebieden. De stad is genoemd naar Cornelis Lely, die een belangrijke rol speelde in de inpoldering van de Zuiderzee.	https://en.wikipedia.org/wiki/Lelystad
Heerlen	Heerlen is een locatie in het zuidelijke deel van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De stad staat bekend om haar rijke en rijke mijnverleden en hedendaagse cultuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heerlen
Venlo	Venlo is een gemeente in het zuidelijke deel van Nederland, gelegen in de provincie Limburg, dicht bij de Duitse grens. De stad staat bekend om haar authentieke binnenstad, levendige markt en belangrijke logistieke sector.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venlo
Hilversum	Hilversum is een gemeente in Nederland, gereputeerd als het mediahart van het land vanwege de vele radio- en televisiestudio's. De stad ligt in de provincie Noord-Holland en heeft een lange geschiedenis en mooie groene omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hilversum
Roosendaal	Roosendaal is een stad in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn oude centrum en dynamische culturele scene. De stad dient als een essentieel regionaal knooppunt voor transport en economie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Roosendaal
Purmerend	Purmerend is een gemeente in de regio Noord-Holland, gereputeerd voor zijn oude binnenstad en natuurlijke omgeving. De stad ligt nabij Amsterdam en heeft een mengeling van moderne voorzieningen en landelijke charme.	https://en.wikipedia.org/wiki/Purmerend
Schiedam	Schiedam is een stad in Nederland, bekend om zijn historische windmolens en jeneverindustrie. De stad ligt dichtbij Rotterdam en heeft een rijke maritieme geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Schiedam
Spijkenisse	Spijkenisse is een locatie in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen aan de Oude Maas. Het staat beroemd om zijn hedendaagse woonwijken en de nabijheid van Rotterdam.	https://en.wikipedia.org/wiki/Spijkenisse
Vlaardingen	Vlaardingen is een gemeente in de provincie Zuid-Holland, beroemd om zijn uitgebreide geschiedenis in de visserij en scheepsbouw. De stad ligt aan de rivier de Maas en heeft een drukke haven en meerdere culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vlaardingen
Oss	Oss is een stad in de provincie Noord-Brabant, bekend om zijn uitgebreide industriële geschiedenis en actieve cultuur. Het heeft diverse musea, groene parken en een druk stadscentrum met winkels en restaurants.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oss
Helmond	Helmond is een stad in de provincie Noord-Brabant, bekend om zijn industriële geschiedenis en moderne architectuur. De stad heeft een levendige cultuur en biedt diverse musea, parken en evenementen voor inwoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Helmond
Doetinchem	Doetinchem is een plaats in de provincie Gelderland, Nederland, gereputeerd om zijn oude binnenstad en natuurlijke omgeving. Het heeft een levendige cultuur en diverse voorzieningen voor zowel residenten als bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Doetinchem
Heerenveen	Heerenveen is een stad in de provincie Friesland, Nederland, beroemd vanwege zijn sportvoorzieningen en culturele activiteiten. De stad heeft een lange historie en is een belangrijk centrum voor de schaatssport en voetbal.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heerenveen
Gouda	Gouda is een historische stad in Nederland, bekend om zijn kaasmarkt en mooie middeleeuwse architectuur. Het ligt in de provincie Zuid-Holland en aantrekt veel toeristen vanwege de gezellige grachten en het markante stadhuis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gouda,_Netherlands
Velsen	Velsen is een stad in de provincie Noord-Holland, gereputeerd voor zijn haven en industrie. De plaats ligt aan het Noordzeekanaal en vervult een cruciale rol in de Nederlandse scheepvaart.	https://en.wikipedia.org/wiki/Velsen
Rijswijk	Rijswijk is een gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen vlakbij Den Haag. Het staat bekend om zijn groene parken, oude gebouwen en hedendaagse woonwijken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rijswijk
Drachten	Drachten is een stad in de provincie Friesland, Nederland, beroemd om zijn moderne industrie en culturele happenings. Het is een belangrijk regionaal centrum met verschillende winkels, scholen en vrijetijdsopties.	https://en.wikipedia.org/wiki/Drachten
Veghel	Veghel geldt als een stad in de provincie Noord-Brabant, Nederland, gereputatie voor zijn industriële activiteiten en centrale ligging. Het vormt samen met diverse gemeenten de regio Meierijstad en heeft een rijke geschiedenis en dynamische lokale cultuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Veghel
Barendrecht	Barendrecht is een gemeente en gemeente in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat bekend om zijn weelderige woonwijken en uitstekende verbindingen met de nabije steden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Barendrecht
Tiel	Tiel is een historische stad in Gelderland, gelegen aan de rivier de Waal. De stad staat bekend om zijn fruitteelt en het elke jaar terugkerende fruitcorso.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tiel
Weert	Weert is een gemeente in het zuiden van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De plaats staat bekend om haar culturele centrum en natuurlijke omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Weert
Waalwijk	Waalwijk is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, gereputatie voor zijn uitgebreide geschiedenis in de schoenindustrie. De plaats ligt aan de rivier de Waal en heeft een sfeervol centrum met verschillende winkels en culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Waalwijk
Hardenberg	Hardenberg is een gemeente in de provincie Overijssel, Nederland, gerenommeerd voor zijn groene landschap en historische gebouwen. Het heeft een mix van prachtige omgeving en culturele bezigheden voor inwoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
IJmuiden	IJmuiden is een havenplaats in Nederland, bekend om zijn belangrijke zeehaven en visserijactiviteiten. De stad is gelegen aan de monding van het Noordzeekanaal en vervult een cruciale rol in de Nederlandse scheepvaart.	https://en.wikipedia.org/wiki/IJmuiden
Uden	Uden is een stad in de provincie Noord-Brabant, Nederland, geroemd om zijn rijke en diverse geschiedenis en sprankelende cultuur. Het levert een samenstelling van hedendaagse voorzieningen en prachtige landschappen, waardoor het een aantrekkelijke plek is om te verblijven en te ontdekken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Uden
Hengelo	Hengelo is een stad in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd vanwege zijn industrieel geschiedenis en weelderige parken. Het heeft een dynamische gemeenschap met verschillende culturele evenementen en hedendaagse voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hengelo
Beverwijk	Beverwijk is een gemeente in de provincie Noord-Holland, geselecteerd voor de beroemde Bazaar Beverwijk, een van de meest uitgestrekte overdekte markten van Europa. De plaats ligt dicht bij de kust en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beverwijk
Bussum	Bussum is een leuke plaats in de provincie Noord-Holland, gerenommeerd om zijn weelderige omgeving en historische architectuur. Het is favoriet bij forenzen vanwege de uitstekende verbindingen met Amsterdam en Hilversum.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bussum
Oosterhout	Oosterhout is een stad in de provincie Noord-Brabant, Nederland, beroemd om zijn rijke geschiedenis en natuurlijke omgeving. De plaats biedt een combinatie van historische architectuur en hedendaagse voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterhout
Zeist	Zeist is een gelegenheid in de provincie Utrecht, beroemd om zijn groene omgeving en historische landgoederen. Het staat ook gereputeerd om het Slot Zeist, een prachtig achttiende-eeuws kasteel.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zeist
Hoogeveen	Hoogeveen is een stad in de provincie Drenthe, Nederland, gereputeerd vanwege zijn rijke geschiedenis en groene omgeving. De stad verbindt moderne voorzieningen met een charmante, landelijke sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoogeveen
Epe	Epe is een plaats in de provincie Gelderland, Nederland, geroemd om zijn rustieke karakter en schone omgeving. Het gebied biedt veel opties voor recreatie, zoals wandelen en fietsen in de Veluwse bossen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Epe,_Netherlands
Bergen op Zoom	Bergen op Zoom is een historische stad in de provincie Noord-Brabant, bekend om haar waardevolle culturele erfgoed en goed bewaarde vestingwerken. De stad ligt strategisch tussen Antwerpen en Rotterdam en heeft een bruisend centrum met talrijke winkels en restaurants in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bergen_op_Zoom
Heemskerk	Heemskerk is een traditionele stad in de provincie Noord-Holland, gereputeerd voor zijn kasteel en weelderige omgeving. Het ligt nabij de kust en biedt een samenstelling van natuur, cultuur en innovatieve voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heemskerk
Deurne	Deurne is een plaats in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn groene omgeving en historische attracties. Het levert een mix van landelijke rust en moderne voorzieningen voor inwoners en toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deurne,_Netherlands
Vlaardingen	Vlaardingen is een stad in de provincie Zuid-Holland, Nederland, geloofd voor zijn rijke en lange geschiedenis in de visserij en scheepsbouw. De stad ligt aan de rivier de Nieuwe Maas en heeft een drukke haven en verschillende culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vlaardingen
Hardenberg	Hardenberg is een gemeente en bestuurseenheid in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn groene omgeving en historische gebouwen. Het ligt dichtbij de rivier de Vecht en heeft diverse ontspanningsmogelijkheden voor zowel inwoners als toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
Blaricum	Blaricum is een schilderachtig dorp in de provincie Noord-Holland, geroemd om zijn charmante landelijke sfeer en oude boerderijen. Het staat erkend als een gewilde woonplaats voor kunstenaars en rijke inwoners vanwege de mooie natuur en rustige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Blaricum
Heiloo	Heiloo is een charmant dorp in Noord-Holland, bekend om zijn weelderige omgeving en traditionele kerken. Het verstrekt een kalme woonomgeving met uitstekende verbindingen naar aanzienlijke steden zoals Alkmaar en Amsterdam.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heiloo
Aalsmeer	Aalsmeer is een gemeente in Nederland, vermaard om zijn enorme bloemenveiling, de grootste ter wereld. De stad is gelegen in de provincie Noord-Holland en heeft een essentiële rol in de internationale sierteeltsector.	https://en.wikipedia.org/wiki/Aalsmeer
Laren	Laren is een aangenaam dorp in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn kunsttentoonstellingen en mooie natuurgebieden. Het staat ook beroemd om zijn lange geschiedenis en aantrekkelijke, landelijke uitstraling.	https://en.wikipedia.org/wiki/Laren,_North_Holland
Delft	Delft is een oude stad in Nederland, beroemd vanwege zijn pittoreske grachten en het Delfts blauw aardewerk. Het staat ook bekend als de thuisbasis van de beroemde schilder Johannes Vermeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Delft,_Netherlands
Hoofddorp	Hoofddorp is een actuele stad in de gemeente Haarlemmermeer, gevestigd in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn zijn uitstekende verbindingen met Amsterdam en de nabijheid van Schiphol Airport in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp

One-To-One IFS Therapy

One-To-One IFS Therapy: een werkwijze aangaande Innerlijke segmenten Heling ondersteunt voor dit Begrijpen En Integreren over Verschillende Aspecten betreffende Jezelf

historie aangaande Internal Parts Therapy

een wortels aangaande ons revolutionaire benadering

hoezo is die historie zo essentieel voor je?

Hoe Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline jouw ondersteunt

Een blik op de tijdlijn betreffende Internal Parts Therapy

Theoretische afkomst en Principes

adviezen vanwege dit herkennen aangaande interne segmenten

heilzame Technieken en Methoden in Internal Parts Therapy

Praktische tips vanwege dit toepassen over Internal Parts Therapy technieken

een Kracht over Interne segmenten in Therapie

originele Aspecten met inzet

Effectiviteit: verdere dan enkel Theorie

Tips vanwege Integratie in Dagelijks Leven

Verkenning over interne delen therapie in holland

Parts

The internal system

IFS method

Critiques

See also

References

Further reading

Books

Peer-reviewed articles

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

Photos & videos

Don't see what you need here?

Web results

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️

Current address

Website

Phone

Business status

Latitude/Longitude

Categories

Place ID

Knowledge Panel ID (KG ID)

CID Number

Business Profile ID

Other GMB details

Review list display link

Review request link

Knowledge Panel page link

GMB Post URL

Ask question request URL

Questions and answers URL

Products

Services

Other GMB's at same address

GMB's with same website domain

GMB link with Place ID

GMB link with CID

External audit links

SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week

Website content indexed by Google last month

Website content indexed by Google in the last 6 months

Analyze website traffic

Analyze mobile friendliness

Website audit links

Google Page Speed score

Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer

Website audit

Website history

Internal Family Systems (IFS)

Our Buisness